Trên nền tảng TikTok, hashtag #skincycling đạt hơn 420 triệu lượt xem và con số này vẫn chưa có dấu hiệu dừng lại, chứng tỏ phương pháp này đã trở thành một trong những xu hướng dưỡng da nổi bật nhất từ đầu năm 2022 đến nay.
Với thời tiết thất thường như hiện nay, chúng ta thường đắp lên da rất nhiều lớp trang điểm và sản phẩm chăm sóc da. Từ đó khiến da bị bít tắc, “bội thực” với hàng tá bước chăm sóc mỗi ngày. Chính điều này đã làm giảm khả năng đề kháng của da, dẫn đến việc càng dành thời gian chăm sóc, làm đẹp thì da lại càng tệ hơn. Vì vậy mà chu trình dưỡng da tối giản – Skin Cycling ra đời với sứ mệnh giải cứu làn da, detox da căng mướt.
Skin Cycling là gì?
Skin Cycling là một chu trình dưỡng da tối giản được thực hiện trong 4 ngày. Chu trình này được khởi nguồn và áp dụng bởi bác sĩ Whitney Bowe. Theo đó, vòng lặp dưỡng da này bao gồm:
- Ngày 1: Tẩy da chết gồm các bước: tẩy trang – rửa mặt – tẩy tế bào chết – dưỡng ẩm
- Ngày 2: Sử dụng Retinoid gồm các bước: tẩy trang – rửa mặt – dùng Retinol – dưỡng ẩm
- Ngày 3 và 4: Phục hồi da gồm các bước: tẩy trang – rửa mặt – dưỡng ẩm/phục hồi
Sau đó, quy trình này được lặp lại đều đặn.
Xu hướng dưỡng da Skin Cycling không khuyến khích áp dụng chu trình dưỡng da phức tạp với nhiều bước hàng đêm. Thay vào đó, nó chia nhỏ danh sách các sản phẩm dưỡng da để sử dụng xen kẽ trong một chu kỳ kéo dài 4 đêm.
Ưu điểm của Skin Cycling
Skin Cycling giúp bạn tối giản hóa quy trình dưỡng da bằng cách sử dụng retinoid. Retinoid có khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, kích thích sản xuất collagen và tăng cường sự trao đổi chất của da. Điều này giúp cải thiện đáng kể đa số các vấn đề về da như mụn thâm, sáng da, mờ nếp nhăn li ti, chống lại lão hoá.
Trong quá trình thực hiện Skin Cycling, bước đặc trị (treatment) sẽ được lặp lại sau 2 ngày, để đảm bảo da có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Quy trình này giúp bảo vệ hàng rào giữ ẩm tự nhiên của da. Trong giai đoạn này, bạn cần tập trung sử dụng các sản phẩm có chức năng cung cấp độ ẩm, nuôi dưỡng làn da. bảo vệ da khỏi tình trạng khô ráp và thiếu nước. Điều này giúp duy trì độ phòng vệ tự nhiên của da và làm da trở nên mềm mịn, rạng rỡ hơn.
Hướng dẫn thực hiện phương pháp Skin Cycling
Dưới đây là 3 cấp độ tương ứng với 3 tình trạng da phổ biến mà bạn có thể tham khảo khi bắt đầu áp dụng phương pháp dưỡng da này:
Cấp độ 1 – dành cho “newbie”
| Ngày 1 | Ngày 2 | Ngày 3 và 4 |
| Tẩy da chết | Retinoid | Phục hồi da |
| Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa AHA-BHA-PHA để làm sạch và tẩy da chết (vật lý/hoá học) | Sử dụng các sản phẩm có dẫn xuất nhẹ của Vitamin A như Retinyl Palmitate hoặc Retinol nồng độ thấp | Dưỡng ẩm da với các thành phần Hyaluronic acid, lô hội, B5, ceramide |
Cấp độ 2 – duy trì
| Ngày 1 | Ngày 2 | Ngày 3 và 4 |
| Tẩy da chết | Retinoid | Phục hồi da |
| Sử dụng các sản phẩm có thành phần gồm 1 loại acid cụ thể với nồng độ phù hợp, ví dụ như BHA 2%, AHA 10% | Chọn ngưỡng treatment đủ mạnh để thấy được chuyển biến rõ ràng trên da, ưu tiên sử dụng serum | Dưỡng ẩm da với thành phần như CoQ10, propolis, peptide, probiotics, oatmeal… |
Cấp độ 3 – khuyến cáo rất mạnh
Đây là cấp độ được khuyến cáo không nên thử vì tác động rất lớn vào làn da.
| Ngày 1 | Ngày 2 | Ngày 3 và 4 |
| Tẩy da chết | Retinoid | Phục hồi da |
| Sản phẩm peel da nồng độ cao. | Sử dụng Tretinoin dạng kem. | Sử dụng dưỡng ẩm chứa zinc, copper, cholesterol, urea, oil,… |
Gợi ý sản phẩm cho phương pháp Skin Cycling
Ngày 1: Tẩy da chết
- Tẩy tế bào chết OIL CONTROL PADS ACNE TREATMENT: Miếng pad có tác dụng tẩy tế bào chết cùng các hoạt chất như Salicylic acid 2% (BHA 2%), Rosa canina (dog rose) fruit extract (Chiết xuất nụ Tầm Xuân), Mandelic acid, Glycolic acid, Urea (Urê)
- Một số loại toner, tẩy tế bào chết có thành phần như BHA 2%, AHA 10%. Có thể sử dụng tẩy tế bào chết hoá học hay vật lý đều được.
Ngày 2: Retinol
RETINOL SKIN BRIGHTENER: Sản phẩm kem dưỡng retinol chứa các thành phần Retinol nồng độ từ thấp đến cao, Bakuchiol (có trong hạt và lá của cây Psoralea Corylifolia – Phá cố chỉ).
Ngày 3 và 4: Dưỡng ẩm & Phục hồi
- Serum Skinceuticals HYDRATING B5: tinh chất dưỡng da chuyên biệt giúp cấp ẩm và hỗ trợ quá trình tái tạo da với thành phần chính từ Hyaluronic acid và Vitamin B5.
- Serum phục hồi và tái tạo da PHYTO CORRECTIVE: Tinh chất chuyên biệt giúp dưỡng ẩm, làm mềm và xoa dịu và phục hồi da với thành phần, chiết xuất từ cỏ xạ hương, ô-liu, dưa leo, lá bạch đàn, Hyaluronic Acid.
- Kem dưỡng ẩm RECOVERY CREME – ZO Skin Health: Kem cấp ẩm với thành phần chứa ceramide, soline, squalane và bơ hạt mỡ.
- Kem dưỡng ẩm RENEWAL CREME – ZO Skin Health: Kem cấp ẩm giúp làm dịu da, giảm đỏ chứa các thành phần Axit Polyglutamic, Jojoba và Natri Hyaluronate.
- Kem dưỡng ẩm phục hồi MIROKAL TIMELESS REPAIR CREAM: chứa Ceramide 1,3,6 cùng Vitamin E, tinh chất Squalane cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng da, khóa ẩm và làm giảm tình trạng khô da.
- MIROKAL PURE PREMIUM HYALURONIC ACID SERUM: Tinh chất dưỡng cung cấp Acid Hyaluronic tinh khiết cần thiết cho da. Tăng cường khả năng hấp thụ nước, giữ ẩm và làm mờ nếp nhăn, đồng thời cải thiện độ săn chắc và sáng bóng của làn da.
Để tìm hiểu và đặt mua sản phẩm phù hợp, bạn đọc có thể tham khảo tại đây hoặc để lại nhận xét để đội ngũ Bác sĩ chuyên môn giải đáp cho bạn nhanh chóng và chính xác nhất.
Vì sao nên thử phương pháp Skin Cycling?
1. Tiết kiệm thời gian khi dưỡng da hàng đêm
Nhiều người thường sử dụng 1 hoạt chất A, sau đó đợi thêm 30 phút mới được dùng hoạt chất B… vì 2 hoạt chất này không được sử dụng liền kề. Do đó chúng ta thường mất rất nhiều thời gian nếu sử dụng theo chu trình thông thường.
Do đó, khi dùng các hoạt chất này luân phiên cách đêm theo Skin Cycling, chúng vẫn có thể phát huy được công dụng và bạn không phải mất quá nhiều thời gian dưỡng da hàng đêm.
2. Giảm khả năng kích ứng da
Nhiều người sử dụng retinol theo các tips trên mạng xã hội và chưa nắm được hết hậu quả nếu không sử dụng chúng đúng cách (sử dụng tần suất quá cao – kết hợp hoạt chất dễ gây dị ứng). Skin Cycling chính là giải pháp cho phép bạn sử dụng và chèn retinol vào chu trình dưỡng da một cách khoa học và giảm thiểu tối đa khả năng kích ứng da.
3. Giảm khả năng các hoạt chất vô hiệu hóa lẫn nhau
Nhiều bạn vẫn sử dụng nhiều sản phẩm dưỡng da trong 1 chu trình cùng 1 thời điểm vì quan niệm “càng nhiều càng tốt”. Tuy nhiên khoa học đã chứng minh điều này là không đúng. Sử dụng mỹ phẩm sai quy trình và không nắm rõ cơ chế hoạt động của chúng sẽ làm giảm đi hiệu quả dưỡng da của các hoạt chất.
Lấy ví dụ, các loại axit sẽ vô hiệu hóa peptide, vì vậy các sản phẩm chứa peptide không nên được kết hợp với axit.
4. Thay đổi dễ dàng tùy tuýp da
Một trong những ưu điểm của Skin Cycling là khả năng tùy chỉnh cho các loại da khác nhau. Bạn có thể điều chỉnh và thích ứng phương pháp này dựa trên loại da của bạn và mục tiêu dưỡng da của mình. Ví dụ, nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc khô, bạn có thể thêm một đêm phục hồi vào chu trình Skin Cycling.
Ngoài ra, những người có làn da dễ bị mụn trứng cá cũng có thể xem xét thử nghiệm chu kỳ ba ngày. Theo phương pháp này, bạn có thể thực hiện tẩy tế bào chết vào ngày đầu tiên, sử dụng retinol vào ngày thứ hai và sau đó dùng một đêm phục hồi vào ngày thứ ba trước khi lặp lại chu trình. Điều này giúp điều chỉnh sự cân bằng dầu tự nhiên trên da và giảm nguy cơ bị tắc nghẽn lỗ chân lông.
Tuy nhiên, quan trọng nhất là lắng nghe và quan sát da của bạn. Nếu bạn có bất kỳ phản ứng không mong muốn hoặc da trở nên khó chịu, hãy điều chỉnh hoặc tư vấn với chuyên gia da liễu để đảm bảo phương pháp và sản phẩm phù hợp với da của bạn.
Trên đây là toàn bộ những thông tin về Skin Cycling do Glo365 Clinic đã tổng hợp và cung cấp cho bạn đọc. Để được tư vấn và tìm hiểu thêm thông tin về chu trình dưỡng da mới này, bạn vui lòng liên hệ qua Hotline 18006733 hoặc lại tin nhắn tại đây cho Glo365 nhé.
