• Home
  • /
  • Tips
  • /
  • 6 công thức giảm sạm nám có sẵn trong bếp của bạn

6 công thức giảm sạm nám có sẵn trong bếp của bạn

Nếu như bạn không thể đến các phòng khám chuyên nghiệp để điều trị với các phương pháp laser và ánh sáng trong những ngày giãn cách, hãy để Bác sĩ da liễu June Hà Phượng mách nước các phương pháp làm sáng da, mờ sạm nám đơn giản bằng những nguyên liệu sẵn có ngay chính trong căn bếp của bạn!

 

GLO TIP 1: TẨY DA CHẾT VỚI ĐU ĐỦ

Làm thế nào để da sáng mịn hơn? Câu trả lời chính là tẩy sạch lớp tế bào chết ở tầng da trên cùng bằng các loại nguyên liệu thiên nhiên, điển hình là đu đủ. ‘Đu đủ có chứa thành phần AHA tự nhiên, là một chất tẩy da chết hoá học thường được sử dụng để chống lão hoá. AHA giúp loại bỏ lớp sừng, tế bào chết thông qua việc làm suy yếu các liên kết lipid của chúng, từ đó để lộ ra các tế bào da khoẻ mạnh, sáng màu hơn. Chúng cũng giúp tăng sản xuất collagen cho làn da tươi trẻ và rạng rỡ hơn’, bác sĩ cho biết.

Để điều trị các vùng da sạm nám, bạn chỉ cần xay hoặc nghiền nát 1 bát đu đủ chín và đắp lên các vùng da cần điều trị. Bạn có thể massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn để giúp tẩy sạch lớp tế bào chết trên da.

 

GLO TIP 2: LÀM DỊU, GIẢM THÂM SẠM VỚI DẦU HẠNH NHÂN

Một thành phần làm đẹp da khác có sẵn trong nhà bếp chính là dầu hạnh nhân. Tuy nhiên bạn hãy lưu ý lựa chọn loại dầu hữu cơ để có thể sử dụng trên da thay vì loại dầu dùng để nấu ăn vì có chứa nhiều tạp chất khác. ‘Dầu hạnh nhân rất giàu Vitamin E và Vitamin B3, giúp cải thiện tình trạng sắc tố và làm dịu da một cách hiệu quả. Hơn nữa, dầu hạnh nhân sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông nên bạn có thể thêm vào chu trình dưỡng da ban đêm của mình như một loại dầu tẩy trang hoặc dưỡng ẩm giúp tăng cường hàng rào bảo vệ da’, bác sĩ chia sẻ.

 

GLO TIP 3: CẢI THIỆN ĐỘ SÁNG MỊN VỚI SỮA CHUA

Một thành phần làm mịn và sáng da tự nhiên khác đã có sẵn trong nhà bạn chính là sữa chua. Giống như đặc tính tẩy tế bào chết hoá học có trong đu đủ, sữa chua có thể phá vỡ tế bào da chết nhờ thành phần acid lactic tự nhiên có trong các sản phẩm được làm từ sữa. Ngoài ra, sử dụng sữa chua hoặc sữa bò còn có hiệu quả trong việc làm dịu da. Bác sĩ nói thêm: ‘Acid lactic giúp cải thiện tình trạng các đốm nâu và đồi mồi và loại acid này nhẹ nhàng trên da hơn các chất tẩy tế bào chết hoá học khác. Vì nó có nguồn gốc từ sữa, acid lactic còn giúp điều chỉnh sự mất cân bằng pH, có tác dụng cải thiện tông màu và kết cấu, làm khoẻ da và giảm mẫn đỏ’.

Bạn có thể thoa sữa chua trực tiếp lên da hoặc trộn với các thành phần bổ sung được biết đến để cải thiện sức khoẻ của da như mật ong – có tính kháng khuẩn tốt giúp trị mụn. Thêm bột yến mạch vào mặt nạ sữa chua sẽ giúp làm bong và làm dịu da khô. Tuy nhiên bạn cần rửa sạch mặt một cách nhẹ nhàng sau đó để tránh làm tổn thương hay kích ứng da.

 

GLO TIP 4: LÀM DỊU TỔN THƯƠNG UV VỚI CÀ CHUA

Thay vì bôi lên mặt, cà chua sẽ hoạt động tốt nhất qua đường tiêu hoá. Theo một nghiên cứu từ năm 2011, những người tiêu thụ khoãng 55 miligrams bột cà chua với dầu olive mỗi ngày sẽ được bảo vệ khỏi tác hại cấp tính và lâu dài do tia UV gây ra. Cà chua rất giàu thành phần lycopene, mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ, trong đó có việc bảo vệ cơ thể khỏi tác động gây hại của ánh nắng mặt trời.

Sản phẩm được tạp chí Haper’s Bazaar vinh danh giải thưởng Beauty Awards 2020.

Nếu bạn không phải là một fan hâm mộ cà chua? Hãy thay thế bằng các loại trái cây có màu sắc tương tự như ổi, bưởi hồng, dưa hấu hoặc ớt chuông đỏ. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung lượng lycopene tự nhiên cho cơ thể với sản phẩm Crystal Tomato chỉ với 1 viên mỗi ngày.

 

GLO TIP 5: GIẢM SẸO VỚI LÔ HỘI

Đối với một số trường hợp, kết quả của việc tăng sắc tố không phải là đốm đen mà chính là những vết sẹo. Điều này có thể dễ gặp hơn với những người có làn da sẫm màu và giàu melanin. ‘Các vết sẹo không thể đoán trước, có thể gây khó khăn cho việc điều trị’, bác sĩ cho biết thêm: ‘Da của bạn càng mềm mại thì càng ít có khả năng xuất hiện sẹo, vì vậy bổ sung đổ ẩm cho da bằng dầu và kem dưỡng ẩm có thể làm giảm sự xuất hiện và ngăn ngừa hình thành sẹo mới’.

Một thành phần đã được thử nghiệm giúp cải thiện sức khoẻ làn da của bạn từ bên trong lẫn bên ngoài chính là lô hội. Lô hội có thể được uống dưới dạng nước hoặc thoa lên da như một loại kem dưỡng ẩm làm dịu và giúp chữa lành các tổn thương. Hãy chấm chất dính lô hội lên các vết sẹo của bạn. Nếu bạn không có sẵn lô hội tươi, hãy sử dụng gel lô hội để thoa trực tiếp lên mặt, cũng như sử dụng các loại sữa rửa mặt hoặc kem dưỡng có chứa thành phần lô hội.

 

GLO TIP 6: BỔ SUNG VITAMIN C CHO DA KHOẺ

Vitamin C là một trong những thành phần tự nhiên hiệu quả nhất mà bạn có thể sử dụng để làm sáng da và ngăn ngừa sạm nám. Bác sĩ gợi ý: ‘Đối với các vết sẹo thâm hãy tìm các sản phẩm có chưá AHA hoặc retinol để giúp thúc đẩy quá trình luân chuyển tế bào, loại bỏ lớp trên cùng của da.’ Ngoài ra, để làm mờ các vết tăng sắc tố, hãy tìm đến các thành phần làm sáng da như acid kojic hoặc Vitamin C. Đặc biệt, hãy bổ sung các loai thực phẩm giàu Vitamin C như cam và cải bó xôi vào bữa ăn hàng ngày của bạn.

Nếu bạn cảm thấy việc sử dụng vitamin C gây ra những phản ứng trên da của mình, bạn có thể thử các thành phần khác dịu nhẹ hơn nhưng cũng mang đến công dụng tương tự như niacinamide, arbutin và tranexamic acid.